Debido a la situación actual de pandemia por el COVID-19 el programa de la jornada queda suspendido, ¡nos vemos pronto!

Una jornada intensiva de gestión emocional para tomar el control de tu vida

Experiencia

DESCONEXIÓN

Desconectarás del trabajo y la rutina para dedicar tiempo a lo que es valioso para ti.

CONSCIENCIA

Aprenderás a tomar consciencia de todo aquello que te impide tener la vida que quieres.

ACCIÓN

Aprenderás a resolver y afrontar las diferentes situaciones que estás viviendo.

Una experiencia de transformación y reencuentro emocional contigo misma

Vas a conseguir

Recuperar la energía y ganas de superarte día a día.
Tener un espacio para comprenderte y cuidar de ti misma.
Conectar con otras personas que se sienten como tú.
Detectar tus fuentes de estrés y disminuir su impacto.
Tener más recursos emocionales para utilizar en tu día a día.
Mejorar tu bienestar general y la relación contigo.

¿Qué incluye Vivac?

El programa

Una jornada intensiva para reinventarte
(de 10:00h a 19:30h)

  • 10:00h-10:30h: Bienvenida y actividad para entrar en calor.

  • 10:30h-11:30h: Qué tengo que entrenar para conseguir lo que quiero?

  • 11:30h-12:00h: Break

  • 12:00h-13:00h: Cómo resolver aquello que tanto me molesta del otro?

  • 13:00h-13:30h: Actividad para aprender a disfrutar

  • 13:30h-14:00h: LIBRE-RELAX-DUDAS

  • 14:00h: Comida con sorpresa.

  • 16:00h-16:30h: Actividad para entrar de nuevo en calor

  • 16:30h-17:30h: Las emociones siempre suman!

  • 17:30h-18:00h: Break

  • 18:00h-19:00h: Ahora lo entiendo todo!

  • 19:00h-19:30h: Cierre de la actividad.

Nada cambia si no haces nada para cambiarlo, te toca pasar a la acción

¿Quién soy yo?

Sus experiencias conmigo

Testimonios reales de mis clientes y su experiencia
vivida durante el proceso

Vivac es para ti si…

  • Sientes que hay situaciones que te superen y no logras tener el control de ti misma.
  • Explotas fácilmente en situaciones cotidianas y sientes que necesitas más recursos para autoregular-te.
  • Necesitas salir de la rutina e invertir tiempo en ti que realmente mejore tu calidad de vida.
  • Sientes que ha llegado el momento de cambiar, entender el porqué del punto en el que estás y empezar a cambiar tu realidad.
  • Hay situaciones en las que el estrés se apodera de ti, no logras llegar a todo y eso te genera ansiedad permanente.
  • La vida que tienes no te llena del todo y te gustaría recuperar la ilusión y motivación de tus mejores años.

¿Por qué Vivac?

¡Porque lo único importante eres tú!

El acompañamiento individual antes de la experiencia te permite reconocer cuál es tu dificultad a la hora de afrontar una o varias situaciones de tu vida.

Podrás ser espectador de ti mismo, te responsabilizarás de tu vida y empezarás a cambiar de actitud frente a las situaciones que vives.

Saldrás enfocado hacia ti, en lugar del enfoque centrado en la situación. Esto te va a permitir descubrir qué y cómo puedes hacer con lo que estás viviendo.

Crearás una nueva perspectiva con lo que has aprendido y te enseñaré como integrarlo en tu vida para que perdure en el tiempo.

Te acompaño de tú a tú, escuchando todo aquello que es importante y vital para ti en este momento, con la máxima profesionalidad, confianza y discreción.

Te acercarás a quién eres realmente centrándote en lo que sientes y cómo lo sientes y encontrando lo que te limita.

Desconecta para conectar contigo

Una jornada intensiva para transformar tu mente y tu vida

Preguntas frecuentes

El fin de semana te va a permitir tener un esquema de aquello que te preocupa y a partir de aquí podrás escoger por dónde empiezas y qué es lo primero que quieres resolver. Este esquema lo crearás tu mismo con mi acompañamiento y te reportará una clara sensación de saber dónde estás y las opciones que tienes para pasar a la acción y promover el cambio que necesitas.

La principal garantía eres TU! No se puede dar un cambio sin que tu decidas que se dé. Yo te doy la garantía que si tu tomas la decisión de hacer algo con lo que estas viviendo, saldrás del fin de semana con lo necesario para poder empezar a cambiar aquello que ahora te impide avanzar y te genera malestar.
Este es el primer paso de todo lo que está por venir.

El método Vivac consiste en aprender a sostenerte con tu propia estructura sean cual sean las circunstancias que te rodean.

Es por eso que la experiencia Vivac no se centra en la situación sino en la persona.

La situación es el escenario que vivimos en un momento concreto pero lo que realmente importa es lo que hay detrás de esta situación.

Esto es lo que aprenderás a gestionar para darle un sentido a tu vida.

Se requiere un mínimo de 15 días de antelación para que podamos conocernos y empezar con la experiencia Vivac.

Una primera sesión gratuita marca el inicio y le sigue una segunda sesión cuando falten 8-10 días para el fin de semana escogido. Esta secuencia tiene una intención y es parte del método y experiencia Vivac.

Es clave que tengas una primera sesión gratuita conmigo para que puedas valorar si esto es lo que te puede ayudar a gestionar tu día a día y para que yo pueda calibrar el momento vital en el que estas. También para conocernos y establecer una relación segura y cómoda. Dar el primer paso y pasar a la acción moverá cosas dentro de ti que tendrán un impacto fuera y experimentarás cómo ésta fuerza de acción, éste motor, ésta valentía están en ti.

Ir arriba