Una jornada intensiva de gestió emocional per agafar el control de la teva vida

Experiència

DESCONNEXIÓ

Desconnectaràs de la feina i la rutina per dedicar temps a allò que és valuós per a tu.

CONSCIÈNCIA

Aprendràs a prendre consciencia de tot allò que t’impedeix tenir la vida que vols.

ACCIÓ

Aprendràs a resoldre i afrontar les diferents situacions que estàs vivint.

Una experiència de transformació i retrobament emocional amb tu mateixa

Aconseguiràs

Recuperar l’energia i ganes de superar-te dia a dia.

Tenir un espai per comprendre’t i cuidar de tu mateixa.

Connectar amb altres persones que es senten com tu.
Detectar les teves fonts d’estrès i disminuir el seu impacte.
Tenir més recursos emocionals per utilizar en el teu dia a dia.
Millorar el teu benestar general i la relació amb tu.

Què inclou Vivac?

El programa

Una jornada intensiva per a reinventar-te
(de 10:00h a 19:30h)

  • 10:00h-10:30h: Benvinguda i activitat per entrar en calor.
  • 10:30h-11:30h: Què tinc que entrenar per aconseguir el que vull?
  • 11:30h-12:00h: Break
  • 12:00h-13:00h: Com resoldre allò que tant em molesta de l’altre?
  • 13:00h- 13:30h: Activitat per aprendre a gaudir.
  • 13:30h-14:00h: LLIURE-RELAX-DUBTES
  • 14:00h: Dinar amb sorpresa
  • 16:00h-16:30h: Activitat per entrar de nou en calor.
  • 16:30h-17:30h: Les emocions sempre sumen!
  • 17:30h-18:00h: Break
  • 18:00h-19:00h: Ara ho entenc tot!
  • 19:00h-19:30h: Tancament de l’activitat.

Res canvia si no fas res per a canviar-ho, et toca passar a l’acció

Qui sóc jo?

Sus experiencias conmigo

Testimonios reales de mis clientes y su experiencia
vivida durante el proceso

Vivac és per a tu si…

  • Sents que hi ha situacions que et superen i no aconsegueixes tenir el control de tu mateixa.
  • Explotes fàcilment en situacions quotidianes i sents que necessites més recursos per autoregular-te.
  • Necessites sortir de la rutina i invertir temps en tu que realment millori la teva qualitat de vida.
  • Sents que ha arribat el moment de canviar, d’entendre el perquè del punt en el que estàs i començar a canviar la teva realitat.
  • Hi ha situacions en les que l’estrès s’apodera de tu, no aconsegueixes arribar a tot i això et genera ansietat permanent.
  • La vida que tens no t’omple del tot i t’agradaria recuperar la il-lusió i motivació dels teus millors anys.

¿Por qué Vivac?

¡Porque lo único importante eres tú!

El acompañamiento individual antes de la experiencia te permite reconocer cuál es tu dificultad a la hora de afrontar una o varias situaciones de tu vida.

Podrás ser espectador de ti mismo, te responsabilizarás de tu vida y empezarás a cambiar de actitud frente a las situaciones que vives.

Saldrás enfocado hacia ti, en lugar del enfoque centrado en la situación. Esto te va a permitir descubrir qué y cómo puedes hacer con lo que estás viviendo.

Crearás una nueva perspectiva con lo que has aprendido y te enseñaré como integrarlo en tu vida para que perdure en el tiempo.

Te acompaño de tú a tú, escuchando todo aquello que es importante y vital para ti en este momento, con la máxima profesionalidad, confianza y discreción.

Te acercarás a quién eres realmente centrándote en lo que sientes y cómo lo sientes y encontrando lo que te limita.

Desconnectar per Connectar amb tu

Una jornada intensiva per transformar la teva ment i la teva vida

Preguntas frecuentes

El fin de semana te va a permitir tener un esquema de aquello que te preocupa y a partir de aquí podrás escoger por dónde empiezas y qué es lo primero que quieres resolver. Este esquema lo crearás tu mismo con mi acompañamiento y te reportará una clara sensación de saber dónde estás y las opciones que tienes para pasar a la acción y promover el cambio que necesitas.

La principal garantía eres TU! No se puede dar un cambio sin que tu decidas que se dé. Yo te doy la garantía que si tu tomas la decisión de hacer algo con lo que estas viviendo, saldrás del fin de semana con lo necesario para poder empezar a cambiar aquello que ahora te impide avanzar y te genera malestar.
Este es el primer paso de todo lo que está por venir.

El método Vivac consiste en aprender a sostenerte con tu propia estructura sean cual sean las circunstancias que te rodean.

Es por eso que la experiencia Vivac no se centra en la situación sino en la persona.

La situación es el escenario que vivimos en un momento concreto pero lo que realmente importa es lo que hay detrás de esta situación.

Esto es lo que aprenderás a gestionar para darle un sentido a tu vida.

Se requiere un mínimo de 15 días de antelación para que podamos conocernos y empezar con la experiencia Vivac.

Una primera sesión gratuita marca el inicio y le sigue una segunda sesión cuando falten 8-10 días para el fin de semana escogido. Esta secuencia tiene una intención y es parte del método y experiencia Vivac.

Es clave que tengas una primera sesión gratuita conmigo para que puedas valorar si esto es lo que te puede ayudar a gestionar tu día a día y para que yo pueda calibrar el momento vital en el que estas. También para conocernos y establecer una relación segura y cómoda. Dar el primer paso y pasar a la acción moverá cosas dentro de ti que tendrán un impacto fuera y experimentarás cómo ésta fuerza de acción, éste motor, ésta valentía están en ti.

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